กายภาพบำบัด หาดใหญ่
ข้อเข่าเสื่อม / ปวดเข่า
อาการปวดเข่าหรือข้อเข่าเสื่อมอาจกระทบการเดิน ขึ้นลงบันได และการลุกนั่ง การประเมินความแข็งแรง การเคลื่อนไหว และกิจกรรมที่มีปัญหาช่วยวางแผนฟื้นฟูได้ตรงเป้าหมาย
อาการที่พบบ่อย
- ปวดเข่าเวลาเดิน ขึ้นลงบันได หรือลุกนั่ง
- ข้อเข่าฝืดหลังพักหรือนั่งนาน
- รู้สึกกำลังขาลดลงหรือไม่มั่นคง
- ทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายได้น้อยลง
ตรวจประเมินอะไรบ้าง
- ประเมินองศาข้อเข่าและกำลังกล้ามเนื้อขา
- ตรวจรูปแบบการเดิน ลุกนั่ง และขึ้นลงบันได
- ประเมินระดับกิจกรรมและเป้าหมายของแต่ละคน
- คัดกรองอาการที่ควรพบแพทย์หรือส่งตรวจเพิ่มเติม
แนวทางกายภาพบำบัด
- ออกกำลังกายเสริมกำลังและการควบคุมการเคลื่อนไหว
- ฝึกกิจกรรมที่สัมพันธ์กับชีวิตประจำวัน
- ใช้หัตถการหรือเครื่องมือเพื่อลดข้อจำกัดเมื่อเหมาะสม
- วางแผนเพิ่มกิจกรรมอย่างค่อยเป็นค่อยไปตามการตอบสนอง
ควรพบแพทย์หรือประเมินเพิ่มเติมเมื่อมีสัญญาณเตือน
- • เข่าบวมแดงร้อนร่วมกับไข้
- • ลงน้ำหนักไม่ได้หลังอุบัติเหตุ
- • เข่าล็อกหรืออ่อนแรงอย่างชัดเจนและเกิดขึ้นใหม่
บทความที่เกี่ยวข้อง
ปวดเข่าจากการวิ่ง เกิดจากอะไร
อ่านบทความ
ฟื้นฟูหลังผ่าตัดเข่า กายภาพบำบัดช่วยเรื่องอะไร
อ่านบทความ
ทำไมการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลยังสำคัญ แม้มีเครื่องมือกายภาพ
อ่านบทความต้องการให้ช่วยประเมินอาการ?
นัดหมายเพื่อตรวจร่างกายและพูดคุยเป้าหมายกับนักกายภาพบำบัดก่อนวางแผนการดูแล ผลลัพธ์และระยะเวลาการฟื้นฟูแตกต่างกันในแต่ละบุคคล
ติดต่อผ่าน LINEคลินิกกายภาพบำบัดในหาดใหญ่
ซออา คลินิกกายภาพบำบัด หาดใหญ่
เดินทางสะดวกบนถนนกาญจนวนิช ใกล้แยกปุณณกัณฑ์ พร้อมข้อมูลเส้นทาง เวลาเปิดบริการ และช่องทางติดต่อที่ตรวจสอบได้จากหน้านี้
ข้อมูลหน้านี้จัดทำเพื่อให้ความรู้ทั่วไป ไม่ใช้แทนการวินิจฉัยหรือคำแนะนำเฉพาะบุคคล การเลือกวิธีดูแลขึ้นอยู่กับผลการตรวจประเมิน ข้อบ่งชี้ ข้อห้าม และความเหมาะสมของแต่ละบุคคล